Úvodná stránka Kto sme - čo ponúkame Fotogaléria  
RADMAT

   CVIČTE S NAMI

Súčasťou programu VITÁLNA ŽENA je aj spolupráca s lektorkami PILATESU a KALANETIKY

    Tento program je určený tým, ktorí sa správne rozhodli a prijali pozitívny postoj k zmene svojho životného štýlu. Väčšina žien po štyridsiatke sa dostane do stavu, kde únava prevláda nad energiou, začínajú rôzne zdravotné problémy, bolesti chrbtice, priberanie. Rôzne načaté diéty stroskotávajú, životný elán ubúda a nevie sa , čo s tým. Je niekoľko možností, ako sa dá na tento stav reagovať.


ZÁLEZÍ TO LEN OD VÁS.


1. Neurobíte s tým nič, je ako je, alebo sa naďalej trápite a nevidíte východisko.
2. Prijmete svoje telo také aké je, sebavedomie si držíte naďalej
3. Urobíte niečo pre seba a hlavne pre svoje zdravie, začnete jesť to, čo telo potrebuje a nie to, na čo máte chuť Vy. Pridajte k tomu radosť z pohybu a relaxácie.

Rozhodnutie je vo Vašej kompetencii a ovplyvní celý Váš život i zdravotný stav.

Bližšie informácie: RNDr. Radoslava Paulenková, mobil: 0915 882811


  PILATESOVA METÓDA

Pilatesov sľub:      „Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť,
Po dvadsiatich lekciách budete lepšie vyzerať,
Po tridsiatich lekciách budete mať nové telo.“

Cvičenie podľa Pilatesovej metódy vychádza z tela v jeho prirodzenej podstate – v pohybe. Je to ucelený systém telesných cvičení, pomocou ktorého si precvičíte celé telo od hlavy po päty.

Čo možno od Pilatesovej metódy očakávať?

- osvojíte si sériu cvičení, ktoré sú vhodné na posilnenie a ponaťahovanie všetkých svalových skupín...
- posilníte svalstvo celého tela, čo prispeje k zlepšenému držaniu tela...
- vyformujete si postavu...
- odstránite bolesti chrbtice...
- nadobudnete kondíciu, rovnováhu a pohodu čím pripravíte telo na neľahké podmienky každodenného života...

Táto metóda cvičenia je vhodná pre všetky vekové kategórie cvičencov.
Pri pravidelnom cvičení sa nám iste podarí zistiť, či je Pilatesov sľub pravdivý.

Bližšie informácie: Mgr. Zdenka Babicová, mobil: 0902 297987
 
e-mail: r.radmat@gmail.com
© RADMAT | created by L&T Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!